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东安鸡条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:53:02  阅读:5285 来源:本站原创作者:邓安奇

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡胸肉一块青椒适量相克食物
红椒适量洋葱适量相克食物
少许姜相克食物少许相克食物
少许相克食物豆瓣酱少许相克食物
白糖少许相克食物米醋少许相克食物
胡椒粉少许料酒少许
生粉少许少许

东安鸡条的做法

  • 1.将鸡胸肉切成条。

  • 2.用生粉料酒和少许盐捏上劲腌制十分钟。

  • 3.青红椒和洋葱各切丝。

  • 4.葱姜蒜各切末,准备好一勺豆瓣酱。

  • 5.锅中注入玉米油烧至六成热,下鸡肉条划散。

  • 6.将青红椒和洋葱放在漏勺底,将滑油的鸡肉盛在上面。漏勺底部在油锅中浸半分钟。

  • 7.锅中放少许油,下豆瓣酱爆香。

  • 8.然后放入葱姜蒜也爆香。

  • 9.接着放入滑过油的鸡肉和青红椒洋葱丝煸炒半分钟。

  • 10.最后放少许白糖、米醋、胡椒粉翻拌均匀即可出锅。

  • 11.成品图。