健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
海带：软坚、化痰、消痰
芹菜：除烦、平肝、清热
食材用料
| 猪肉250克相克食物 | 海带500克相克食物 |
| 芹菜500克相克食物 | 葱2根相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 干辣椒50克相克食物 | 海鲜酱油200克 |
| 鸡精适量 | |
烀芹菜海带咸菜的做法
1.肉切成大块
2.芹菜洗净用手折成大段
3.海带提前用温水泡开，用刀切成三角形，再用锅加水烧开煮十五分钟。
4.准备好调料
5.锅中加油烧热，把肉放入锅中炒至变色。
6.加入准备好的调料炒出香味
7.把芹菜先放入锅内，翻炒至变软。
8.在把海带倒入锅中翻炒一下。
9.把酱油倒入锅中翻炒均匀，大火烧开转小火炖三十分钟。
10.炖好收汁后放适量的鸡精翻炒均匀即可
11.装入饭盒中可以吃了
