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水煮鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 14:16:46  阅读:10021 来源:本站原创作者:黎姿

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

草鱼适量相克食物青菜1颗相克食物
西兰花适量相克食物香菇2个相克食物
金针菇半捆相克食物麻油
胡椒粉 葱姜蒜
辣椒相克食物

水煮鱼片的做法

  • 1.所有菜过水,放碗底备用

  • 2.姜蒜辣椒炒熟加水煮沸,下鱼片

  • 3.好出锅